催眠による高血圧を緩和する方法

高血圧は、血圧が高い場合の病状です。医師は、上昇したレベルが心臓発作、脳卒中、または腎不全の発症の兆候である可能性があるため、血圧を監視します。薬はしばしばこの状態を助けるために処方されますが、催眠術で高血圧を緩和することができます。

手順

1. • 1

     催眠のアイデアにオープンになります。ストレスは高血圧を引き起こす可能性があり、催眠はストレスを和らげることができます。これは、リラクゼーションと提案を使用する実績のあるテクニックです。開業医と協力してストレスを克服するときに驚くべき結果を得ることができます。

   • 2

     あなたが信頼するセラピストを見つけてください。催眠療法はAMAによって認識されますが、FDAライセンスは必要ありません。それがあなたの州の要件であるかどうかを調査する必要があります。そうでない場合は、信頼できる開業医を選択してください。

   • 3

     催眠療法士との予約を設定します。この方法を好む場合、一部の開業医は電話でサービスを提供しています。そうでなければ、あなたが少なくとも週に一度行くことができるお住まいの地域のセラピストを選んだ。

   • 4

     これを優先事項にするための時間をスケジュールします。各予約には1時間かかる場合があります。血圧を下げるのに数週間かかる可能性があるので、治療時間を作る時間を与えてください。高血圧はストレスに関連しているため、セラピストはリラクゼーションと瞑想の技術に焦点を当てる可能性があります。これらは、あなたが日常生活の中で直面している問題に冷静に対処するのに役立ちます。