血圧148/83は何を意味しますか？

血圧とは

血圧（BP）は血液が血管壁に及ぼす圧力を測定したものです。単位は水銀柱ミリメートル（mmHg）で、収縮期血圧（心拍時）と拡張期血圧（心拍間の休止時）の2つの数値で表します。

148/83 mmHg の意味

148/83 mmHg という測定値は、収縮期血圧が148 mmHg、拡張期血圧が83 mmHg であることを示します。この数値は「高血圧（ハイパーテンション）」に該当します。

高血圧のリスク

高血圧は放置すると心臓病、脳卒中、腎不全などの重大な疾患を引き起こす可能性があります。

管理と治療のポイント

医師の指示に従い、生活習慣の改善と必要に応じた薬物療法が重要です。具体的な対策は以下の通りです。

• 体重が過剰な場合は減量する。
• 果物、野菜、全粒穀物を中心としたバランスの良い食事を心がける。
• 塩分（ナトリウム）摂取を控える。
• 定期的に有酸素運動を行う。
• アルコールは適量に抑える。
• 喫煙はやめる。
• ストレスを上手に管理する。

定期的な受診の重要性

高血圧の方は定期的に医師の診察を受け、血圧や治療効果をチェックすることが大切です。