脱水が血圧と心血管機能に悪影響を与え始めるのは、体重の2%を失ったときか？

脱水が及ぼす影響

アスリートが体重の約2％（約1.5kg）程度の水分を失うだけで、血圧や心血管機能に悪影響が現れ始めます。

この状態は、暑いまたは湿度の高い環境で、激しい運動をわずか15分間続けただけでも起こり得ます。