45歳男性の適正血圧範囲は？

正常血圧の目安

45歳の男性における正常血圧は、上位血圧（収縮期）が130 mmHg未満、下位血圧（拡張期）が80 mmHg未満とされています。

血圧の測定方法

血圧は水銀柱ミリメートル（mmHg）で表し、上位血圧と下位血圧の二つの数値で示します。上位血圧は心拍時の動脈内圧、下位血圧は心拍間の安静時の圧です。

一般的な正常範囲

成人全体の正常範囲は概ね90/60 mmHg〜120/80 mmHgとされていますが、年齢・性別・人種・健康状態により個人差があります。

高血圧の基準とリスク

上位血圧が130 mmHg以上、または下位血圧が80 mmHg以上が続く場合は高血圧（hypertension）と診断されます。高血圧は心臓病、脳卒中、腎臓病などのリスクを高める重大な状態です。

血圧管理のポイント

定期的に血圧を測定し、130/80 mmHgを超えないように管理することが推奨されます。異常が疑われる場合は、医師に相談し適切な検査・治療を受けましょう。