血圧154/111は良いですか、悪いですか？

血圧154/111は高血圧です

血圧が154/111 mmHgという数値は高血圧に該当し、医療機関での診察が必要です。

血圧の基本

血圧は水銀柱ミリメートル（mmHg）で測定され、通常は収縮期血圧（心臓が拍動するときの圧力）と拡張期血圧（心拍間の休止時の圧力）の2つの数値で表されます。

正常値と高血圧の基準

一般的に正常血圧は約120/80 mmHgとされています。120-129/80-89 mmHgは「前期高血圧」と呼ばれ、注意深く経過観察が必要です。130+/90+ mmHg以上は「高血圧」と診断され、治療が求められます。

154/111 mmHg の意味

154/111 mmHg は収縮期・拡張期ともに高く、心臓や血管に大きな負担がかかります。その結果、心疾患、脳卒中、腎不全などの重大な合併症リスクが増大します。

対策と治療

まずは医師の診察を受け、血圧管理の計画を立てることが重要です。生活習慣の改善（バランスの取れた食事、定期的な運動、適正体重の維持、塩分摂取の制限、禁煙、過度な飲酒の回避）だけでも血圧低下に効果があります。必要に応じて降圧薬が処方され、合併症の予防が図られます。