コルチゾールの主な機能は何ですか？

Medline Plusによると、コルチゾールは副腎皮質によって生成されるステロイドホルモンです。コルチゾールの一般名の1つは、血清コルチゾールです。コルチゾールは、個人がストレスを受けたときに血圧を上昇させるため、ストレスホルモンと呼ばれることがよくあります。

1. 効果

   • Medline Plusによると、感情的および身体的ストレスは、血流のコルチゾールレベルを上げる可能性があります。正常なストレス反応中、副腎はコルチゾール産生を増加させます。 Testcounty.org。

     によると、運動期間中、うつ病、アルコール期間、およびストレスレベルの上昇は、コルチゾールレベルが増加します。

   利点

   • Janethull.comによると、コルチゾールは、血圧、心血管機能、および身体が脂肪、タンパク質、炭水化物をどのように使用するかなど、体に利益をもたらします。コルチゾールはまた、血流にアミノ酸として放出される筋肉タンパク質の分解を引き起こします。これらのアミノ酸は、糖質形成として知られるプロセスを通じてグルコースを合成するために肝臓によって使用されます。また、このプロセスは、脳にグルコースを提供する血糖値を上昇させます。脳は脂肪をエネルギー源として使用することはできません。グルコースのような単純な糖のみを使用できます。

     コルチゾールはまた、体がオメガ3のような脂肪酸を血流に放出させます。筋肉は、これらの脂肪酸をエネルギー源として使用できます。

   考慮事項

   • Medline Plusによると、クッシング病やアディソン病などの状態は、コルチゾールレベルの増加または低下につながる可能性があります。コルチゾールのレベルが高い場合、個人が副腎腫瘍、クッシング病症候群、または異所性ACTH産生腫瘍を持っていることを意味します。コルチゾールのレベルが低いと、アディソンの病気や低陽性をもたらす可能性があります。

     Medline Plusによると、コルチゾールのレベルは通常、1日の間に上昇および下落しています。コルチゾールレベルは午前6時から8時まで最高で、真夜中頃に最低です。

   警告

   • Medline Plusによると、女性が避妊薬またはエストロゲンを服用している場合、彼女は通常のコルチゾールレベルよりも高くなります。高いコルチゾールレベルは、バランスの取れた食事を食べ、毎日運動し、1日に少なくとも20分間リラックスし、十分な睡眠をとり、マルチビタミンを摂取することで低下させることができます。コルチゾールは体に不可欠ですが、高すぎるコルチゾールレベルは有害である可能性があります。

   テスト

   • Medline Plusによると、血流中のコルチゾール産生のレベルの増加または減少を検出するために、コルチゾールの血液検査が行われることがよくあります。コルチゾールは、骨機能、循環系、免疫系、食物の代謝、神経系、ストレス反応において役割を果たします。