男性ホルモン療法とほてりに対処する方法

アンドロポーズは男性の閉経であり、世界中の多くの男性に影響を与える状態です。睡眠障害、寝汗またはほてり、うつ病、性的食欲の低さを引き起こす可能性があります。アンドロポーズは通常、50代後半に男性に影響を与えますが、早くも30代または60代後半にも男性に表示される可能性があります。テストステロンホルモン療法はしばしばこの状態に処方されますが、前立腺の成長、液体維持、肝臓毒性、精子生成の減少、脳卒中と心臓発作のリスクの増加など、リスクがあります。男性ホルモン療法を開始する前に、広範な検査を行う必要があります。

手順

1. • 1

     ホルモン置換プログラムを開始する前に、がんのスクリーニングと前立腺および精巣検査を受けてください。 2005年8月のJournal of Urologyに掲載された限られた研究では、テストステロンの開始から2年以内に研究に関与している男性の55％に前立腺がんの発症が示されました。

   • 2

     テストステロンレベルを監視するために、定期的な血液検査をスケジュールします。 2005年にジェンM.カウフマン博士とゲント大学病院のアレックスバーメーレン博士によって発表された記事によると、健康な成人男性のテストステロンの朝レベルは315〜1000 ng/dLの間で異なります。この範囲のより高いレベルが理想的です。ただし、範囲外のレベルは、体の正常なホルモンの産生を妨げ、健康上のリスクを高める可能性があります。

   • 3

     寝汗を促進できるアルコールやスパイシーな食べ物を避けてください。一部の抗うつ薬もほてりを促進する可能性があるため、使用している薬について医師に相談してください。

   • 4

     寝る前に冷静なシャワーを浴びて、寝汗を防ぎ、湿気レベルが低いと眠りを涼しく保ちます。夜に窓を開けたり、エアコンのあるサーモスタットをエアコン順に倒してから眠りにつく前に。

   • 5

     寝汗が湿ったベッドに目を覚ますと寝具を交換してください。攻撃中または攻撃後に冷たい水、牛乳、フルーツジュースを飲んで、体温を下げるのに役立ちます。