ホットフラッシュ（更年期のほてり）に対処するには？

更年期やホルモンバランスの乱れは、女性のほてり（ホットフラッシュ）の主な原因です。ほてり自体は治療が必須ではありませんが、日常生活に支障が出るほど強い場合は薬物療法が検討できます。

ホルモン療法

• エストロゲン療法は最も一般的です。ただし、乳がんや血栓症の既往がある方はエストロゲンを避け、プロゲステロンを使用します。

抗うつ薬

• 低用量の抗うつ薬（例：エフェクサー、パキシル、セレクサ、プリスティック）はほてりの軽減に有効です。ただし、吐き気や体重増加などの副作用が出ることがあります。

ガバペンチン

• 夜間のほてりに悩む方は、帯状疱疹やてんかんの治療に使われるガバペンチン（商品名：ヌエロチン）を使用すると効果が期待できます。

クロニジン

• 血圧降下薬のクロニジンは、ほてりを和らげる効果がありますが、眠気や便秘といった副作用があることがあります。

鎮静剤

• 軽度の鎮静剤（例：ベラルガルS）は脳の活動を抑えることで、ほてりの強さを減少させます。