シニア男性のための自然ホルモン療法

はじめに

男性も女性と同様に年齢とともに体の変化が起こります。腹部の脂肪が増え、筋肉量が減少し、テストステロンの減少に伴い性欲が低下します。その結果、うつ症状や心疾患リスクが高まります。

治療法

テストステロンが低下している男性は、抗うつ薬やコレステロール低下薬で対処することがあります。近年、ホルモンレベルの低下が疲労、糖尿病、高血圧、骨・筋肉量の減少といった加齢性疾患と関連していることから、ホルモン補充療法（HRT）が注目されています。医師に相談する前に、50歳前にホルモン検査を受け、基準値を把握しておくことが望ましいです。

自然な選択肢

検査でテストステロン欠乏が確認された場合、医師の処方により経口錠剤、注射、インプラント、皮膚パッチなどの自然由来のテストステロン製剤を使用できます。

また、以下の栄養素やサプリメントはテストステロンの合成や利用をサポートします。

• 亜鉛：1日50 mgでテストステロン上昇を促進。
• カルニチン：1,000〜2,000 mgでうつや性機能障害の改善に効果的。
• クエン酸：1日500〜1,000 mgでエストロゲン合成を抑制。
• ソーパルメット：1日320 mg、ネトルエキス：1日240 mgで前立腺肥大の症状緩和。
• 抗酸化剤：セレニウム200 µg、ビタミンE 400 IU（γ-トコフェロール200 mg以上）、ビタミンA 5,000 IUでテストステロン産生を支援。
• ブロッコリーやカリフラワーなどの十字花科野菜：抗酸化作用と前立腺がん抑制に有効。1日400 mgのエキスでも可。
• その他：ムイラプアマ850 mg、クリシン1,500 mg、吸収促進のためのピペリン10 mg、DHEA 15〜75 mg。

注意点

テストステロン療法を選択する際は、過剰投与が前立腺がんなどの疾患を悪化させる可能性があるため、必ず医師と相談し、適切な用量を守ってください。