高齢者向けの天然ホルモン療法

女性と同じように、男性が老化するにつれて、彼らは自分の体にさまざまな変化を受けます。通常、男性は腹部脂肪が増加することを期待でき、年をとるにつれて筋肉量が減少することができます。さらに、上級男性は、テストステロンが徐々に減少しているため、性欲が低い傾向があります。その結果、多くの高齢の男性はうつ病だけでなく、心臓病を発症するリスクが高いことも経験しています。

1. 治療

   • テストステロンが低い男性は、しばしば抗うつ薬および/またはコレステロール低下薬で治療されます。ホルモンのレベルの低下と疲労、糖尿病、高血圧、骨量と筋肉量の両方の損失などの年齢に関連する状態との間には相関があるように思われるため、高齢者はホルモン療法で治療されることが多い。ホルモン補充療法について医師に尋ねる前に、ホルモンレベルを数回テストして、通常の範囲を決定してください。理想的には、50歳になる前に自分でテストして、比較のためのベースラインの読み取り値があります。

   自然な選択

   • 医師がレベルが不足していると判断した後、さまざまな天然テストステロン薬の処方箋を入手してください。利用可能なオプションには、経口補助錠剤、注射、インプラント、または皮膚パッチが含まれます。

     特定の栄養素はテストステロンの利用可能性を高めることができ、自然なサプリメントはホルモン補充療法を補完するのに役立ちます。そのようなサプリメントの1つは亜鉛です。 50 mg/日の亜鉛を摂取すると、テストステロンのレベルが上がり、体がこのホルモンを合成するのに役立ちます。考慮すべき別のサプリメントはカルニチンです。このアミノ酸誘導体の1,000〜2,000 mg/日を服用することは、高齢者が経験するうつ病と性機能障害の状態を改善する際にテストステロンよりも効果的かもしれません。さらに、500〜1,000 mg/日のケルセチンは、エストロゲンの合成を阻害する能力を持っています。これは、男性に非常に役立ちます。また、320 mg/day of Saw Palmettoと240 mg/日のイラクサ抽出物は、前立腺の拡大に関連する症状を軽減する可能性があります。

     抗酸化物質（200 mg/日のビタミンEを含む200 mcg/日を含む少なくとも200 mgのガンマトコフェロール、および5000 IU/日のビタミンA）はテストステロン産生を増加させる可能性があります。ブロッコリーやカリフラワーなどのアブラナ科野菜は、前立腺癌の形成を抑制すると考えられている特定のタンパク質の抗酸化物質と強力な誘導剤です。これらの野菜を食べるか、400 mg/日のアブラナ科野菜抽出物を服用してください。

     年長の男性を支援する可能性のあるその他のサプリメントには、850 mg/日のムイラプアマ、1,500 mg/日のクリシン、10 mg/日のピペリン、クリシンの吸収を強化します。

   予防策

   • ある種のテストステロン療法を選択した場合は、このホルモンを大量に使用することは安全ではないことに注意してください。テストステロンのレベルを上げると、前立腺癌などの特定の状態が悪化する可能性があります。したがって、ホルモン補充療法を検討している男性は、最初に医師に相談する必要があります。