月経前に現れる症状とは？

月経前に現れる症状（PMS）は人それぞれで、軽度から重度までさまざまです。代表的な症状を以下にまとめました。

身体的症状

• 胸の張りや腫れ
• むくみ
• 頭痛
• 筋肉痛
• 腰痛
• 腹部のけいれん
• 食欲の変化や食べ物への欲求
• 吐き気・嘔吐
• 便秘または下痢
• にきびや発疹などの皮膚トラブル
• ほてりや夜間の発汗
• 疲労感
• 睡眠障害

情緒的・精神的症状

• イライラ、涙もろさ、抑うつ感などのムードスイング
• 不安感や緊張感の増大
• 性欲の低下
• 集中力の低下
• 悲しみや無価値感
• ストレスや感情のコントロールが難しい
• 怒りや敵意の増加
• 圧倒感やコントロール不能感

症状が日常生活に支障をきたす場合は、医師に相談することをおすすめします。