ホルモンレベルを制御する方法

ホルモンの不均衡は、にきび、脱毛、体重の変動、嗜眠、および不規則な月経周期を犯す可能性があります。 このような症状は珍しくなく、簡単に管理できます。 ホルモンの不均衡には多くの理由があり、正確な原因を診断することが重要です。 特定されると、医師は適切な薬物療法を処方でき、ホルモンのレベルを制御できます。

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必要なもの

• 一般的な物理学者

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手順

1. あなたの医者に会いましょう

   • 1

     スケジュールと予約以下の症状のいずれかが突然発生した場合：脱毛、疲労、体重の変動、にきび、いらいら、またはうつ病。 コレステロール、甲状腺、トリグリセリド、鉄のレベルをチェックするために、包括的な血液検査を実施してください。これにより、ホルモンの不均衡の原因が決定され、適切な治療が処方される可能性があります。

   • 2

     血液検査の結果に基づいて必要な薬を服用してください。 甲状腺機能亢進症と甲状腺機能低下症は、毎日の薬で処理できます。 例外的な場合、手術が必要になる場合があります。

   • 3

     あなたが深刻な気分の変化、散発的な期間、またはにきびを経験している女性である場合は、婦人科医を見てください。 ほとんどの場合、避妊薬は分配され、これらの不規則性を緩和します。

   • 4

     ホルモンレベルの制御に役立つ食品を食べる。 インスリン抵抗性がホルモンの不均衡の理由である場合、糖尿病と同様の食事を獲得する必要があります。 これには、鶏肉、新鮮な魚、大豆製品などの赤身の肉の消費が含まれます。 ブロッコリー、カリフラワー、全粒穀物を含む食品のようなアブラナ科の野菜も有益です。