生理が始まる前の症状とは？
月経が近づくと現れる主な症状
1. 月経前症候群（PMS）
月経の数日前から数週間にわたり、身体的・精神的な変化が現れます。主な症状は、気分の変動、イライラ、 不安、抑うつ、疲労感、頭痛、腹部のけいれん、膨満感、にきび、乳房の張り、食欲の増加や特定の食べ物への欲求などです。
2. 子宮頸部粘液の変化
月経が近づくと、ホルモンの影響で子宮頸部の粘液が濃く、白濁し、伸びやすくなります。
3. 軽い点状出血（スポッティング）
生理開始の1～2日前に少量の出血が見られることがあります。多くは問題ありませんが、出血が多い・異常と感じた場合は医師に相談してください。
4. 骨盤部のけいれん（月経痛）
子宮が子宮内膜を剥がす際に収縮し、下腹部や背中に痛みが生じます。軽度から強度まで幅があります。
5. 気分の変化
ホルモンの変動により、気分の揺れや感情が敏感になることがあります。
6. 疲労感
月経前や生理初日には、ホルモンレベルの変化や身体的負担から疲れやすくなります。
7. 膨満感（むくみ）
水分保持やホルモンの影響で、体が膨らんだように感じることがあります。
8. 頭痛・片頭痛
ホルモン変化や体内の水分バランスが原因で、頭痛や片頭痛が起こることがあります。
すべての女性がすべての症状を経験するわけではなく、症状の強さや出現頻度は個人差があります。異常や心配な点がある場合は、必ず医療機関で相談しましょう。