生理を開始する症状は何ですか？
1。月経前症候群（PMS） ：これは、月経に至るまでの数日または数週間に発生するさまざまな身体的、感情的、心理的症状を指します。一般的なPMSの症状には、気分変動、刺激性、不安、うつ病、疲労、頭痛、腹部のけいれん、膨満感、にきび、乳房の圧痛、食物欲求が含まれます。
2。より暗い子宮頸部粘液 ：あなたの期間が近づくと、頸部粘液は一貫性が変化し、より厚く、曇り、より伸縮性になる可能性があります。これは、月経周期に関連するホルモンの変化によるものです。
3。軽いスポッティング ：一部の女性は、期間が始まる1日か2日前に軽い斑点または出血を経験します。これはしばしば「移植出血」と呼ばれ、通常は懸念の原因ではありません。ただし、出血が重または珍しい場合は、ヘルスケアプロバイダーと相談することが常に最善です。
4。骨盤けいれん ：月経けいれん、またはDysmeLyReaは、多くの女性にとって一般的な症状です。これらのけいれんは、子宮が月経中にその内層を流すため、子宮の収縮によって引き起こされます。痛みは軽度から重度までの範囲であり、下腹部と背中で感じることができます。
5。気分の変化 ：月経周期中のホルモン変動も気分に影響を与える可能性があります。一部の女性は、時代に至るまでの数日間、気分の揺れ、感情的な感受性の増加、または過敏性を経験します。
6。疲労 ：多くの女性は、月経前の段階とその期間の最初の数日間に疲れたり疲れたりしていると報告しています。これは、ホルモンレベルの変化と月経の身体的要求による可能性があります。
7。膨満感 ：水分保持とホルモンの変動は、月経前および月経中に膨満感と腫れを引き起こす可能性があります。
8。頭痛 ：一部の女性は、PMS症状の一部として頭痛や片頭痛を経験します。これらの頭痛は、ホルモンの変化と体液保持に関連する可能性があります。
すべての女性がこれらの症状のすべてを経験しているわけではなく、症状の重症度は人によって異なる場合があることに注意することが重要です。懸念や異常な症状がある場合は、ヘルスケアの専門家と相談することをお勧めします。