なぜあなたは太っていると感じて、あなたの期間にいるのですか？
あなたの期間中、あなたの体のホルモンプロゲステロンのレベルが上昇します。これにより、液体保持につながる可能性があります。これにより、肥大化してふくらんでいると感じることができます。
2。ホルモンの変化 ：
エストロゲンとプロゲステロンのレベルは月経周期中に変動し、これらのホルモンは食欲、代謝、および水分保持に影響を与える可能性があります。
3。食物渇望の増加 ：
多くの人々は、期間中に特定の食品に対する渇望の増加を経験しています。これは多くの場合、食欲と気分に影響を与えるホルモンの変化によるものです。
4.腸の習慣の変化 ：
一部の人々は、期間中に便秘や下痢を経験し、不快感や膨満感につながる可能性があります。
5。疲労と運動不足：
月経中、多くの人が疲労を経験し、エネルギーレベルが低下します。これにより、運動が難しくなり、体重増加と太りすぎの感情にさらに貢献できます。
あなたの期間中に脂肪を感じることは一般的な経験であり、それが一時的な経験であることを覚えておくことが重要です。これらの感情を管理するために、サイクル全体で健康的な食事と定期的な運動に集中してください。かなりの体重増加やその他の症状が発生している場合は、医師に相談してください。