HPVワクチン接種後の腫れを和らげる7つの方法

HPVワクチンを接種した後に注射部位が腫れることがありますが、以下の対策で症状を和らげることができます。

腫れを抑える7つの方法

清潔な布で包んだ氷嚢や冷却パックを、15〜20分程度当てます。冷たい刺激が血管を収縮させ、炎症と腫れを軽減します。

可能であれば、ワクチンを打った腕や脚を心臓より高く上げます。重力で余分な体液が排出され、腫れが抑えられます。

注射部位に圧迫がかからない、ゆったりした衣類を着用しましょう。締め付けは血流を阻害し、腫れを悪化させる原因になります。

イブプロフェン（Advil、Motrin）やアセトアミノフェン（Tylenol）などを、用法・用量を守って服用すると痛みと炎症が軽減します。

過度な運動や、腫れた部位を使う激しい活動は避け、体を休めます。症状が落ち着くまで無理をしないことが大切です。

医師の指示がある場合は、軽く圧迫するバンデージやラップを使用します。適度な圧迫は体液のたまりを防ぎ、サポートします。

腫れが徐々に引いたら、優しくマッサージして血行を促進します。過度に強くこすらないよう注意してください。

症状が強く続く、発熱や発疹、呼吸困難などの異常が見られる場合は、速やかに医療機関を受診してください。