性腺血症に最適な液体食

あなたの体は、適切に機能するために通常の量の血糖（グルコース）を必要とします。血糖が70 mg/dL未満で浸ると、低血糖症として知られる状態が発生する可能性があります。通常、多くの症状が起こります：混乱、視覚障害（二重視力またはぼやけた視力）、心臓の動pit、震え、不安、発汗、飢え。極端な場合、発作と意識の喪失が起こる可能性があります。低血糖は病気ではなく、通常は糖尿病に関連する健康問題の兆候です。正常な血糖を回復するには、体がグルコースを速くすることが不可欠です。

1. 低血糖の原因

   • 低血糖を引き起こす可能性のある多くの因子があります。特に糖尿病患者の間では、インスリンや他の糖尿病薬を服用するのが一般的です。 Mayoclinic.comによると、「低血糖と糖尿病：低血糖の治療方法」、低血糖の一般的な要因には、十分な食事、食事のスキップまたは遅延、十分な食事やアルコール消費の増加が含まれます。

   低血糖症の液体食

   • 低血糖症があると思われる場合は、血糖値を確認して確認してください。その場合、危険なほど低く浸すのを防ぐために、血糖値を迅速に上げることが不可欠です。液体ダイエットは、迅速なグルコース補充を提供できます。一部の液体には、血糖値を上げるためのグルコースが含まれています。 4オンスを飲みます。フルーツジュースの。ジュースがない場合は、5〜6オンスを選択してください。通常の - 食事ではありません - ソダ。小さじ1杯の砂糖またはゼリーは、迅速なグルコース供給を提供することもできます。血糖降下の問題の既往がある場合は、グルコース錠剤を食べることができるか、水に溶解してグルコースを提供することができるため、グルコース錠剤を運びます。

     メリーランド大学の医療センターの記事「低血糖の治療」によると、低血糖に対処するための簡単なルール：15-15ルールがあります。 15gの炭水化物を含む液体を飲んだ後、血糖値が上がるまで15分待ちます。そうでない場合は、さらに15gの炭水化物を持っていて、もう15分間待って再度テストしてください。

     また、血糖値を安定させるために食事の合間に食べることができる明るい液体食品もあります。低血糖症によると、「低血糖食の食事を個別化することの重要性」によると、血糖値を正常範囲内に保つために、健康的なスナックで6回の小さな食事または3回の主要な食事を食べることを目指しています。食事の合間に、低脂肪ミルク、低糖、低炭水化物のスムージー、野菜ジュース、低脂肪野菜スープなどの健康的な液体食品を検討することをお勧めします。

   アルコール飲料

   • アルコール飲料を避けてください。国立糖尿病の情報クリアリングハウスの記事「食事と糖尿病について知っておくべきこと」によると、アルコールは肝臓の血糖を上げる能力を妨げる可能性があります。過度の飲酒に関連する低血糖は深刻で、時には致命的です。