H1N1の拡散を減らす方法は？
一般的に豚インフルエンザとして知られているH1N1ウイルスは、非常に伝染性の呼吸器疾患です。 H1N1の拡散を減らすために実行できるいくつかのステップを次に示します。
1。ワクチン接種を受けます。 H1N1を防ぐ最も効果的な方法は、ワクチン接種を受けることです。 H1N1ワクチンは、ほとんどの医師のオフィス、薬局、および診療所で入手できます。
2。頻繁に手を洗ってください。 少なくとも20秒間石鹸と水で手を洗うことは、H1N1ウイルスを含む細菌の拡散を防ぐための最良の方法の1つです。
3。顔に触れないでください。 顔、特に目、鼻、口に触れると、細菌を手から体に移すことができ、病気になるリスクが高くなります。
4。咳やくしゃみを覆ってください。 咳やくしゃみをしたら、口と鼻をティッシュで覆います。ティッシュ、咳、くしゃみを肘に持っていない場合。
5。病気の場合は家にいてください。 気分が悪い場合は、職場、学校、その他の公共の場所から家にいてください。これは、H1N1ウイルスを他の人に広めるのを防ぐのに役立ちます。
6。病気の人との密接な接触を避けてください。 あなたが病気の人の周りにいるなら、彼らから少なくとも6フィート離れて滞在してみてください。
7。清潔で消毒する表面。 ドアノブ、カウンタートップ、おもちゃなど、頻繁に触れる表面をきれいにして消毒します。
8。手指消毒剤を使用してください。 石鹸や水を利用できない場合は、手を掃除するために手指消毒剤を使用してください。
9。医療提供者のアドバイスに従ってください。 H1N1についてご質問がある場合は、医療提供者に相談してください。
これらの手順に従うことで、H1N1の拡散を減らし、自分や他の人が病気になるのを防ぐことができます。