足や足首にできる点状出血の原因と症状、受診のタイミング

点状出血（ペテキア）とは

ペテキアは、皮膚や粘膜にできる直径数ミリの赤や紫の小さな斑点で、血管からの微小出血が原因です。足や足首に現れることが多いですが、体の他部位にも現れます。

主な原因

足・足首にペテキアができやすい代表的な原因は次のとおりです。

• 外傷・圧迫：打撲、切り傷、擦り傷、虫刺され、長時間の圧迫など。
• 血管障害：静脈瘤、蜘蛛状血管、血管炎など。
• 凝固異常：血友病、血小板減少症、フォン・ヴィレブランド病など。
• 薬剤副作用：アスピリン、イブプロフェン、ワルファリンなどの抗血小板薬・抗凝固薬。
• 全身性疾患：敗血症、白血病、壊血病（ビタミンC欠乏症）など。

受診の目安

ほとんどの場合、ペテキアは自然に消失し問題ありません。しかし、以下のような症状がある場合は早めに医師の診察を受けましょう。

• 発熱や倦怠感が続く
• 全身に広がる発疹や出血斑
• 関節痛や筋肉痛を伴う
• 出血が止まらない、または頻繁に起こる

予防と日常のケア

• 足に合ったサポート力のある靴を選ぶ
• 足や足首への衝撃・過度な圧迫を避ける
• 清潔で乾燥した状態を保つ
• 座位や就寝時に足を高く上げて血流を促す
• ビタミンC・E、ルチンなど血管を保護する栄養素を含むバランスの良い食事を心がける

足や足首に点状出血が現れ、上記以外の症状（発熱、発疹、関節痛など）を伴う場合は、速やかに医療機関を受診してください。