貧血とその注意とは何ですか？

貧血 体が赤血球またはヘモグロビンが不足している状態であり、赤血球中の酸素を運ぶタンパク質です。赤血球またはヘモグロビンが不十分なため、血液は体の組織や臓器に十分な酸素を運ぶことができません。これは次のようにつながる可能性があります：

- 倦怠感

- 弱さ

- 息切れ

- 淡い肌

- めまい

- 頭痛

- ライトヘッド

- 急速なハートビート

- 胸痛

- 混乱

貧血の注意事項：

以下を含む、貧血を予防または管理するためにできることがたくさんあります。

*健康的な食事を食べる。鉄やその他の必須栄養素が豊富な食事を食べることは、貧血を予防するのに役立ちます。鉄の良い供給源には、赤身の肉、鶏肉、魚、卵、豆、レンズ豆、ほうれん草、強化されたシリアルが含まれます。

*鉄のサプリメントを取ります。妊娠中、母乳育児、または貧血を引き起こす病状がある場合、医師は鉄のサプリメントを服用することをお勧めします。

*失血を避けてください。激しい月経出血、出産、および特定の病状は失血を引き起こす可能性があり、それが貧血につながる可能性があります。重い月経出血がある場合は、可能な治療オプションについて医師に相談してください。

*定期的なチェックアップを取得します。医師は血液をチェックして貧血を確認し、必要に応じて治療をお勧めします。

貧血の治療

貧血の治療は、状態の原因に依存します。原因が鉄または他の栄養素の欠乏である場合、サプリメントを服用すると問題を修正するのに役立ちます。貧血が癌や慢性腎疾患などのより深刻な病状によって引き起こされる場合、貧血を解決するために根本的な状態を治療する必要があります。

貧血の症状のいずれかを経験している場合は、診断と適切な治療を受けるために医師に診てもらうことが重要です。