膨満感とは何か？

膨満感とは

膨満感は、消化管内に過剰なガスがたまることによって生じる、腹部の張りや締め付け感です。

主な症状

腹部の膨らみ、痛み、違和感に加えて、食欲減退、消化不良、吐き気、げっぷやおならが増えることがあります。

主な原因

以下の要因が膨満感を引き起こすことが多いです。

• 豆類やキャベツ、ブロッコリーなどの十字花科野菜、グルテンを含む穀物など、消化時にガスを発生させる食品。
• 過敏性腸症候群（IBS）、胃食道逆流症（GERD）、乳糖不耐症などの消化器系疾患。
• 便秘や体液貯留。
• 月経や妊娠によるホルモン変化。

これらの原因が組み合わさることで、膨満感が生じやすくなります。