水を保持する理由

あなたの体はいくつかの異なる理由で水を保持します。それは、あなたが食べたもののため、または慢性的な健康問題のために、一時的な状態からである可能性があります。あなたの体が液体を保持している理由を知ることは、健康を維持するため、または発達または深刻な健康状態を認識するための重要なステップです。

1. 原因としての食事

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     塩分が多すぎると、液体保持を引き起こす可能性があります。

     食事中の過剰なナトリウムは、体が水を保持する可能性があります。体内の多くの機能にはナトリウムが必要です。腎臓は、体が保持して排泄するナトリウムの量を調節する責任があります。ナトリウムが多すぎて体が水を保持しています。 メイヨークリニックによると、ナトリウム摂取量は1日あたり1,500 mgから2,300 mgでなければなりません。 ナトリウムが少なく、新鮮な果物や野菜が高く、適切な水分摂取量が少ない食事は、水分保持を防ぐのに役立ちます。

   一時的な条件

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     妊娠は水分保持の問題を引き起こす可能性があります。

     一時的な条件は、水分保持を引き起こす可能性があります。日焼けはそのような条件の1つです。皮膚が燃やされると、組織の損傷は体内で液体を変化させます。 PMSは、水分保持を引き起こす別の条件です。その理由は不明ですが、メイヨークリニックによると、それはホルモンの変化かもしれません。妊娠中、血管への圧力は循環が不十分で脚と足の腫れを引き起こします（手と顔の腫れは、すぐに医師に報告する必要があります）。一部の薬は、水分保持の原因でもあります。新しい薬を開始した後にこれに気付いた場合は、医療提供者に相談してください。

   慢性状態

   • 水分保持は、慢性的な深刻な健康状態によるものです。うっ血性心不全は、心臓が効果的にポンプする状態です。その後、腎臓に不十分な量の血液を送ります。腎臓は、適切な液体を除去するのに十分な血液をろ過しないため、保持を引き起こします。 kidney.orgによると、腎臓はナトリウムなどの血液から多くのもののバランスをとり、ろ過する責任があります。腎臓が適切に機能していない場合、不均衡が発生し、体は液体を保持します。

     肝臓の損傷により、液体が腹腔に漏れている可能性があり、腹部に保持されます。肝臓は、血流に液体を保持するアルブミンと呼ばれるタンパク質を産生します。肝臓がアルブミンの量の不十分な量を生成している場合、液体は血流から漏れ、脚と足に保持を引き起こします。

     COPD、慢性気管支炎、肺気腫などの肺の状態も、機能していない肺が心臓と体組織に血液を後ろに戻すと、液体保持を引き起こします。慢性炎症状態は、血管に損傷を引き起こし、液体保持を引き起こす可能性があります。膀胱癌やリンパ系の癌などの一部の癌は、体液を調節する体の能力を妨げる可能性があります。循環が不十分または血栓が腫れを引き起こす可能性があります。

   ドクター訪問

   • 慢性液リテンションに問題がある場合は、医師に確認してください。あなたは持っているかもしれません、または深刻な病状を開発しているかもしれません。治療せずに慢性液の保持は、これらの臓器に追加される余分な作業負荷と負担のために、心臓、肺、腎臓、肝臓に損傷を与えています。