二日酔いのための火の治療法

二日酔いを取り除くのは簡単なことではありません。長年にわたり、人々は、大量の飲酒の夜の後に来る可能性のある頭痛、吐き気、疲労を軽減するための奇妙で珍しい方法を思いつきました。しかし、ほとんどの健康の専門家は、二日酔いは魔法の丸薬や治療法のサプリメントではなく、基本的なセルフケア戦術でのみ治癒できることに同意しています。

1. 何かを食べる

   • 食事は二日酔いで目を覚ました後に魅力的に見える最後のものかもしれませんが、食べ物は飲酒の夜の後、まだ体内に残っているアルコールを吸収する良い方法です。特に、卵は良い二日酔いの食べ物として宣伝されています。卵にはシステインが含まれており、肝臓がアルコールから毒素を分解するのに役立つ可能性があります。食べ物が吐き気を悪化させる場合は、果物や全粒パンのように簡単に消化できるもののごく一部を食べてみてください。

   液体を飲む

   • 飲むことは体を脱水するという一般的な知識です。消費されるアルコール飲料ごとに1杯の水を飲むことをお勧めしますが、二日酔いにはたくさんの液体が必要です。体はアルコールの加工からミネラルや塩を失うので、スポーツドリンクまたは電解質強化された水のボトルを飲んで、細胞を補充して水分補給します。ペパーミントや生ingerなどのハーブティーは、胃のむかつきを和らげ、吐き気の症状を緩和するのにも役立ちます。

   エプソムソルトバス

   • エプソムソルトバスは、二日酔いの症状、特に頭痛を軽減する簡単で効果的な方法です。エプソム塩は、腫れた血管を緩和するのに役立ち、皮膚から毒素を引き出すことができます。数杯のエプソム塩を暖かいお風呂に入れて、少なくとも20分間浸します。この二日酔いの治療法は、頭の膨満感や圧力になだめるような効果もあります。

   睡眠

   • 他のすべてが失敗したとき、睡眠は二日酔いを治すための最良の方法の1つです。実際、時間と休息は二日酔いの症状を完全に緩和することができます。可能であれば、症状がなくなるまで仕事や雑用を先送りにしてください。コールドコンプレスを頭に塗り、数時間携帯電話とテレビをオフにします。休息するのではなく、物事を成し遂げるために緊張することは、通常、二日酔いを悪化させるだけです。