腎臓結石の自宅でできる治療法

自然療法

• 腎臓豆（キドニービーンズ）は腎臓の機能を助け、結石の排出を促します。さやから豆を取り出し、さや60gを薄切りにし、4リットルの熱湯に入れます。弱火で6時間煮込み、こして8時間置きます。1日半にわたり、2時間ごとに1杯飲みます。

  バジルは腎臓を強化するとされています。バジルジュース小さじ1と蜂蜜小さじ1を混ぜ、毎日摂取すると結石の排出を助けます。

  セロリは結石の形成を抑える効果があります。日常的に取り入れましょう。ブドウはカリウムと水分が豊富で利尿作用があり、腎臓の健康をサポートします。

  ザクロの種大さじ1をすりつぶし、馬豆（ホースグラム）のスープと一緒に摂取すると、腎臓の結石が溶けやすくなります。スープは馬豆大さじ2を熱湯で煮て作ります。

  スイカは水分とカリウムが多く、自然な利尿剤として結石の排出を助けます。

  ビタミンB6を1日100〜150mg摂取すると、腎臓全体の健康維持に役立ちます。

避けるべき食品

• カルシウムリン酸塩結石を防ぐためには、ひよこ豆、エンドウ、豆類、大根、全粒小麦、ほうれん草、かぶ、カリフラワー、にんじん、アーモンド、ココナッツなどの摂取を控えましょう。また、塩分が主成分の結石を防ぐには、1日平均3リットルの水分を摂取することが重要です。