副鼻腔の混雑のための家の治療法

副鼻腔の混雑は、アレルギー、副鼻腔炎、またはウイルス感染によってもたらすことができます。それはあなたの副鼻腔の周りに激しい頭痛や圧力を引き起こす可能性があります。長期副鼻腔輻輳は、感染に最適な繁殖地です。あなたの副鼻腔を、あなたが再び息をしやすいままにする素晴らしい家の治療であなたの副鼻腔を取り除きます。

1. 液体

   • 水分補給を続け、少なくとも10 8オンスを飲むことで粘液を流してください。一日に一杯の水。ペパーミント、生inger、カモミールなどのハーブティーを使用してください。庭にミントが栽培されている場合は、洗い流し、5分間水の鍋で煮沸します。ミントをすくい出して、蜂蜜と一緒に水を楽しんでください。トルティーヤ、ホットトマト、チキンヌードルなどのスパイシーなスープを唐辛子フレークをたくさん作ります。サルサ、ホットソース、ホースラディッシュ、カイエン、チリフレーク、ニンニク、生タマネギ、またはわさびを加えます。乳製品で何も飲んだり食べたりしないでください。乳製品は粘液を形成するのに役立ちます。塩はあなたを乾燥させるので、塩を使用しないように注意してください。

   蒸気

   • 副鼻腔内の粘液を分解する最も簡単な方法は、蒸気を使用することです。バスルームのすべてのドアを閉めてください。シャワーをオンにして、最も暑い温度に保ちます。シャワーに入るか、頭の上に暖かい洗浄布で外に座ってください。水分を補給するために冷たい水を持ってきてください。蒸気が少なくとも30分間魔法をかけさせます。あなたの鼻を吹くために手元に組織を持ってください。もう1つの素晴らしい方法は、ストーブに水を沸騰させることです。頭の上にタオルを置き、蒸気を10分間呼吸します。目を開かないように注意してください。ネティポットがある場合は、ポットを大さじ2で満たします。海塩と水の。鼻に直接注ぎ、水が滴り落ちるようにします。ネティポットは、健康食品店や薬局で購入できます。

   栄養素

   • 果物と野菜でいっぱいのダイエットを食べる。多くのビタミンC、E、A、およびBを入手してください。亜鉛は、副鼻腔感染症に驚異的に機能します。抗生物質を使用している場合は、薬によって殺されている善良な細菌を補充する必要があります。カプセルを服用してアシドフィルスを取得します。長期にわたって排尿剤を使用しないでください。それらは中毒性になる可能性があり、あなたの通常の副鼻腔機能を妨げます。高血圧や心臓病の病歴がある場合は、排尿剤を使用しないでください。あなたの副鼻腔の混雑を癒す時間を与えてください。顕著な改善が見られない場合は、1週間後に医師に相談してください。