高尿酸の自然治療

体内の高レベルの尿酸は、痛風から腎臓のトラブルまでの状態を引き起こします。高尿酸レベルの治療には、副作用があり、費用がかかる可能性のある薬物が含まれる場合があります。治療には、アルコールを棄権したり、特別な食事を食べたり、理想的な体重を維持したりするなどのライフスタイルの変化も含まれます。メイヨークリニックによると、高尿酸レベルに対して効果的な自然な治療もあります。

1. 高尿酸の原因

   • 体の中には、プリンと呼ばれるものがあります。プリンは、体内および特定の植物や動物性食品内の細胞内に含まれる天然物質です。自然な再生のプロセスで細胞が死ぬ場合、細胞からのプリンを分解する必要があります。プリンのこの分解は、血液中に尿酸を形成します。メイヨークリニックによると、尿酸は通常、血液に溶解し、尿を経由して腎臓を通り抜け、体から外れています。尿酸レベルが高すぎる場合、食事中のプリンを介して多すぎるか、腎臓が正しく機能していない場合でも、結晶は尿酸から形成されます。これらは尿酸結晶と呼ばれ、オウンドジョイントを集めて痛風に関連する腫れと痛みを引き起こします。

     臨床および実験的腎臓学の2004年6月号で、ゲインズビルのフロリダ大学病理学部の研究者は、腎臓に尿酸結晶が形成されると、尿酸結晶腎結石を引き起こすと説明しています。これにより、臓器の炎症、線維症、ネフロンの喪失（小さな血液フィルター）、および最終的に腎不全の可能性につながる可能性があります。プリン含有量が高い食品は、アンチョビ、アスパラガス、イワシ、牛肉、鶏肉、カリフラワー、オートミール、カニ、マッシュルーム、七面鳥、ほうれん草です。

   自然治療

   • あなたがチェリーが好きなら、あなたは高尿酸の自然な治療が好きになるでしょう。米国農務省とカリフォルニア大学デイビス校が実施した2003年6月の栄養ジャーナルの研究では、チェリージュースの消費により血液中の尿酸レベルが低下すると報告しています。この研究では、朝にタルトチェリージュースを2杯消費した女性は、血液中の尿酸の減少と尿中の尿酸含有量の増加を示しました。

     セントメアリー大学とニューヨーク市のニコラススポーツ医学研究所と運動トラウマによって実施された別の研究は、2009年5月のスポーツと運動の医学と運動の科学の号に掲載され、特にタルトチェリーにはいくつかの植物化合物、特にアントシアニンと呼ばれる抗酸化物質が含まれています。これらのアントシアニンは、激しい運動後に発生する炎症、さらには炎症を軽減するのに役立ち、筋肉の損傷を減らすのにも役立ちます。 Journal of Nutrition研究は、チェリージュースが痛風の効果的な治療法であることを示唆しており、これらの研究の両方の結論は、チェリージュースが体内の炎症を減らすことにより高尿酸によって引き起こされる状態で機能することです。

     チェリージュースを高尿酸レベルの自然治療薬として使用するには、朝一番に1杯（約1 1/4カップ）の純粋なタルトチェリージュースを消費します。この治療を2週間使用し、症状が改善し始めた場合は、適切な診断のために医師に会いましょう。