口腔カンジダ症（口内カンジダ症）の治し方

口腔カンジダ症は、カンジダ・アルビカンスという真菌が過剰に増殖することで起こります。頬の内側や舌に白や黄色の斑点ができ、痛みや出血を伴うことがあります。乳幼児に多いですが、年齢を問わず発症します。

必要なもの

• 無糖ヨーグルト
• 白酢
• アシドフィルス（乳酸菌）サプリメント

治療手順

1. 自然治癒を待つ：健康な幼児や子どもの軽度の口腔カンジダ症は、医療介入なしで自然に改善することがあります（メイヨークリニック）。
2. 無糖ヨーグルトを摂取：ヨーグルトに含まれる乳酸菌が口内の細菌バランスを整え、抗生物質使用後のカンジダ症予防に効果的です。
3. 乳首やおしゃぶりを消毒：水と白酢を1:1に混ぜた溶液で洗浄します。酢はカンジダ菌を除去し、再感染を防ぎます。
4. 塩水でうがい：1/2小さじの食塩を約240ml（8オンス）のぬるま湯に溶かし、1日数回うがいします。炎症を和らげ、菌の除去を助けます。
5. 抗真菌薬の使用：症状が重い場合は、液体、錠剤、またはトローチ形態の抗真菌薬を医師の指示に従って使用します。
6. アシドフィルスサプリメント：健康な成人は、乳酸菌サプリメントで腸内・口内環境を整え、カンジダ菌の増殖を抑制します。

上記の方法を組み合わせて実践すれば、口腔カンジダ症の症状を効果的に緩和・予防できます。症状が改善しない場合は、必ず医師に相談してください。