乾いた喉を扱う方法

ドライスロートは、多くのものによって引き起こされる可能性があります。副鼻腔感染症、脱水、酸逆流の発症は、喉の組織を刺激し、喉と口の過度の乾燥を引き起こす可能性があります。この症状が発生している場合は、タバコの煙が重い地域を避け、たくさんの水を飲むようにしてください。乾燥喉が続く場合は、医療専門家に相談することをお勧めします。

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必要なもの

• salt
• 水
• 加湿器
• lozenges

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手順

1. • 1

     たくさんの水を飲みます。口の乾燥と喉は通常、脱水の兆候であり、毎日8〜10杯の水を飲むことで大いに役立ちます。

   • 2

     塩水でうがい。喉が刺激から腫れているか、赤い場合は、温水と小さじ数杯の塩を混ぜて5分間うがいをしてみてください。毎日6回まで数回連続してうろついています。

   • 3

     加湿器を試してください。寝ているときや家で喉が乾いたら、家の各部屋に加湿器を加えます。これにより、あなたが呼吸する空気を少し湿らせ、刺激された組織を緩和します。

   • 4

     喉を吸う。市販のロゼンゲンには、多くの場合、局所麻酔薬から麻痺した喉の喉の組織が含まれています。吸うロゼンジも唾液腺を引き起こします。これは過度の乾燥に役立ちます。

   • 5

     寝ながら鼻から呼吸します。しばしば乾燥した喉で目が覚めたら、鼻から呼吸してみてください。鼻が詰め込まれている場合は、湿ったタオルで覆われた蒸し水（できればペパーミントティーで）の鍋の上に頭を置きます。これは粘液を分解して空気の通路を開くのに役立ちます。