扁桃炎の自宅でできる対策レシピ

喉の奥にある扁桃腺が細菌感染で炎症を起こす状態を「扁桃炎」と呼びます。扁桃炎は一般的な疾患で、通常は医師の診察や薬に頼らずに自然に回復しますが、家庭でできる対策で回復を早めることができます。

必要なもの

• ライム（レモンでも可）
• はちみつ
• 食塩
• 水
• ナイフ
• コンロ
• マグカップまたはカップ
• じょうご（任意）

作り方

1. 中火でコンロに水（約1〜2カップ）を入れ、5分ほど温めます。水が温まったら火から下ろします。
2. 温めた水をマグカップに注ぎます。熱い水でやけどしないよう注意し、沸騰している場合は5分ほど冷ましてから注ぎます。
3. ライムを半分に切り、絞り汁をカップに入れます。種が入らないように手のひらでライムの切り口を支えると便利です。
4. はちみつ小さじ4杯と食塩小さじ1/4杯を加え、よく混ぜます。はちみつが喉を潤し、塩が味を調整します。
5. この飲み物を1日3回、扁桃炎が治るまで続けて飲みます。