耐用部の防止

水は美しく、楽しむべきです。素晴らしい一日のボートのトップネタバレの1つは、シーカスです。海病は感覚の対立によって引き起こされます。ボートを揺らしている水は、あなたが動いていることをあなたの体に告げます。ボートに乗る前に正しい予防策を講じることで、水上での一日が良いものであることを確認できます。

1. 水分補給

   • あなたがあなたと一緒にたくさんの水を持ってきて、あなたがいつもよりも多く飲むようにしてください。喉が渇いた頃には、すでに脱水されているので、のどが渇いていないときでも飲みたいです。あなたが最小の脱水症状であっても、ストレスの多いボートに乗る要因は、あなたの体もそれを処理できないために悪化します。

   地平線を見てください

   • それがさわやかな場所に外にとどまり、水を横切って見てみてください。気分が悪くなっても、横にならないでください。外を見続けてください。横になると問題が悪化するだけで、水を横切って見てみることで、一緒に船酔いを防ぐことができます。

   脂っこい食べ物は避けてください

   • ボートに乗ろうとしている数時間前に、脂っこくて脂っこい食べ物を食べないことを強調してください。これらの食品は消化し、ボートを揺らしていると、ボートが不快に動き回ります。食物の不足も船酔いをもたらす可能性があるため、これは食物を完全に避けることを意味するものではありません。