二日酔いに効くホメオパシー療法と自然療法

アルコール摂取後に頭痛や光・音への過敏、脱水、吐き気、動悸、血圧上昇、睡眠障害、神経過敏などの二日酔い症状が現れることがあります。市販の薬に頼らず、自然の素材を使った対処法で症状を和らげることが可能です。

フルーツ

空腹時にリンゴを一個食べると、胃を整え二日酔いの回復を助けると言われています。また、甘くて熟した柿（生のまま）も同様の効果が期待できます。

以下の摂取が二日酔い緩和に有効とされています。
・イブニングプリムロズオイル大さじ2
・ビフィドス粉末小さじ1 を水1杯に混ぜて飲む
・サボテン（ウチワサボテン）エキスを飲酒の5時間前に摂取
・クドゥズエキス
・ヌクス・ヴォミカ（トニック）を4滴ずつ、1時間ごとに飲む

髪の毛を束ねて頭皮全体を優しく揉みほぐすと、血行が促進され頭痛が和らぎます。数分間、円を描くようにマッサージしましょう。

飲酒後の朝、ブラックコーヒーにレモン1個分の絞り汁を加えて飲むと爽快感が得られます。また、ライムジュース大さじ2と砂糖小さじ1を水1杯に溶かし、ゆっくり飲むのもおすすめです。

ジンジャーティーやジンジャー錠剤（500mg）を摂取すると胃の不快感が軽減されます。ペパーミントティーもリフレッシュ効果が高く、二日酔いに適しています。さらに、はちみつを小さじ2〜6杯ずつ、20分ごとに少量ずつ摂るとエネルギー補給に役立ちます。

フェーバーフューはアスピリンの代わりに用いられ、胃への刺激が少ないため二日酔いの頭痛や不快感を緩和します。