めまい攻撃に対処する方法

めまいはめまいがするだけでなく、あなたがまだいるときの動きの感覚です。めまい攻撃は、吐き気や嘔吐を引き起こす可能性もあります。めまいの原因は、内耳の問題、頭部外傷、片頭痛、ウイルス感染症、薬物相互作用です。めまいは、より深刻な条件から一時的または長期的にすることができます。めまいの攻撃に対処する方法を学び、安全を維持し、症状を軽減します。

手順

1. 症状

   • 1

     突然バランスが崩れていると感じます。これは、めまいの攻撃による一般的な症状です。床があなた次第であるように感じるかもしれません、そして、あなたのバランスは同期していません。バランスを失い、転倒する可能性があります。

   • 2

     あなたがまだそうであるにもかかわらず、あなたの体が回転または旋回しているように感じます。これもめまい攻撃の一般的な症状です。これにより、バランスが停止し、安全に歩くのが困難になります。

   • 3

     あなたが傾いているか、倒れた感覚を持っているように感じます。これらはまた、めまい攻撃の一般的な症状です。これらの感覚は、歩くことや立っているのが難しく、転倒を引き起こす可能性があります。

   攻撃を扱う

   • 4

     攻撃が突然ヒットした場合、ゆっくりと移動します。バランスが外れている間に安全にソファまたはベッドに行く。

   • 5

     ゆっくりと横になり、自分を支えて頭を上げてください。平らに横たわっていると、回転感覚が悪化する傾向があります。

   • 6

     動きの感情を減らし、めまいの攻撃に対処するために頭をまだ保ちます。

   • 7

     吐き気と嘔吐がある場合に備えて、ゴミ缶と組織が便利です。

   • 8

     めまい攻撃が通過するまで、まだベッドにいるか、ソファに横たわっていると、バランスが同期していると感じます。

   自宅での安全

   • 9

     通路や道から障害物を取り除きます。上をつまずく電気コードがないことを確認し、上昇したしきい値を取り外し、投げてカーペットを拾い、ゆるいカーペットを貼り付けてください。

   • 10

     廊下や階段に手すりを置きます。あなたがあなたのバランスを失っていると感じているなら、それはつかむべき安全対策になります。シャワー内とトイレの隣にグラブバーを設置します。非スキーマットをシャワー内に置きます。

   • 11

     ベッドサイドに懐中電灯と新鮮なバッテリーを保管してください。また、緊急の場合はベッドサイドテーブルにコードレス電話を置いてください。

   • 12

     リモートで動作したライトとスイッチを取り付けます。これにより、めまいの攻撃を受けているときに彼らのために手を伸ばす必要があります。