クローン病を制御するための食事

最近クローン病と診断された場合、病気を管理するための薬以外のものがあるかどうか疑問に思うかもしれません。多くの人は、食事の変化が、「フレア」としても知られている呪文の重大度と頻度を減らすのに役立つことを発見しました。

1. 何を食べるか

   • クローンの患者は、高カロリーのタンパク質が豊富な食事に従うべきです。 鶏肉、豚肉、七面鳥、豆腐をたくさん食べます。 1日にいくつかの小さなバランスの取れた食事には、さまざまな野菜とともに、チェリーやブルーベリーなどの抗酸化物質が豊富な食品を含める必要があります。多くのクローンの患者は、生野菜が自分の状態を悪化させると感じています。蒸気、シチュー、または野菜を調理します。繊維があなたの状態を悪化させない場合は、食事に多くの全粒穀物を含めるようにしてください。 B-ビタミン、マグネシウム、カルシウムが豊富な食品は、クローンを助けることが知られています。濃い葉の多い緑と海の野菜も有益です。

   何を避けるべきか

   • どの食品が症状を引き起こすかを確認するために、あなたの症状は数週間、詳細な食品日記を保ちます。スパイシーな食品、脂肪、油、乳製品は、クローンの症状の悪化者が知られています。脂肪の多い赤身の肉やブロッコリー、レンズ豆、キャベツなどのガス生産食品は避けてください。また、洗練された食品やパスタや白パンなどのシンプルな炭水化物から離れてください。ジョーのカップなしで朝にはうまく機能しないかもしれませんが、酸の含有量が多いため、コーヒーを避けるのが最善です。コーヒーがあなたの状態を悪化させるなら、あなたはかなり早く知るでしょう。あなたが好きな食べ物を見つけても希望をあきらめないでください。あなたがあなたの食事に飽きないように、それを調理し、創造的なアイデアについて栄養士に相談するための別の方法を試してください。

   エレメンタルダイエット

   • あなたのクローンが重度の場合、あなたの医師はあなたの食事に元素のフォーミュラを追加することを助言するかもしれません、またはあなたの症状が緩和されるまで元素の式に完全に切り替えることができます。元素式は、消化管で分解する必要のない基本的な必須栄養素を含む液体食です。一部の人々はエレメンタルダイエットに固執するのが困難ですが、他の食品は通常短時間後に再導入できます。

   ビタミンとミネラル

   • クローンの吸収不良、慢性下痢、食欲減少を引き起こすため、多くの患者は必須ビタミンやミネラルに非常に不足しています。具体的には、クローン病の人はビタミンB12、K、およびDが不足していることがわかっています。亜鉛;葉酸;とカルシウム。サプリメントの服用について医師に相談してください。また、これらのミネラルやビタミンが豊富な食品を容認するのと同じくらい必ず含めてください。 WebサイトLivingWithCrohn's.comによると、適切な栄養の復元と維持は、病気の医学的管理の重要な部分です。