どのIA下痢？
下痢の症状には以下を含めることができます。
*ゆるい、水っぽい便
*腹痛
*けいれん
*膨満感
*吐き気
*嘔吐
* 熱
*悪寒
*減量
下痢は、さまざまな店頭および処方薬で治療できます。ただし、重度の下痢を経験した場合、または下痢が2日以上続く場合は、医師に診てもらうことが重要です。
下痢を防ぐためのヒントをいくつか紹介します。
*石鹸と水で頻繁に手を洗います。
*未調理の肉、鶏肉、卵を食べないでください。
*たくさんの液体を飲みます。
*アルコールやカフェインを避けてください。
*多くの果物、野菜、全粒穀物を含む健康的な食事を食べます。
*定期的な運動をしてください。
下痢が発生した場合は、水分補給を維持することが重要です。これは、水、スープ、電解質が豊富な飲み物など、たくさんの液体を飲むことでできます。また、下痢が止まるまで固形食品を食べないようにする必要があります。