私は定期的な期間を持っていますが、それは非常に吐き気がするのは何でしょうか？
1。プロスタグランジン： プロスタグランジンは、月経中に子宮によって生成されるホルモン様物質です。彼らはけいれんや吐き気を引き起こす可能性があります。
2。ホルモンの変化： エストロゲンレベルやプロゲステロンレベルの低下を含む月経中に発生するホルモンの変化も吐き気に寄与する可能性があります。
3。ストレス： ストレスは吐き気や他の月経症状を悪化させる可能性があります。
4。基礎となる病状： 月経中の吐き気は、次のような根本的な病状の兆候でもあります。
*妊娠
*甲状腺の問題
* 糖尿病
*過敏性腸症候群（IBS）
*骨盤炎症性疾患（PID）
*子宮内膜症
期間中に深刻な吐き気や嘔吐を経験したり、吐き気が発熱、悪寒、腹痛などの他の症状を伴う場合、医師に根本的な病状を除外することが重要です。
月経中に吐き気を管理するためのヒントをいくつか紹介します。
*たくさんの液体を飲みます。
*小さな頻繁な食事を食べる。
*スパイシー、脂肪の多い、または脂っこい食べ物など、吐き気を引き起こす食品を避けてください。
*定期的な運動をしてください。
*リラックスしてストレスを管理します。
*抗ヒスタミン薬や制酸剤などの市販薬を使用して、吐き気を和らげます。
あなたの吐き気が深刻な場合、またはこれらの措置で改善しない場合は、医師に相談してください。