腎臓結石を避ける方法

腎臓結石は深刻で痛みを伴う病状です。腎臓の石は、腎臓に形成される小さくて固い材料です。それは尿中の物質から作られています - しばしば部分的にカルシウム。石は腎臓の中にとどまり、壊れて尿路を降りたり、痛みを与えたりせずに体から抜け出したりすることがあります。一部の人々はこれらの石になりやすいですが、避けることができます。

手順

1. • 1

     もっと水を飲む。腎臓結石を作成する水が体内の物質を洗い流します。

   • 2

     カフェインが多い飲み物を制限します。コーヒー、紅茶、コーラなどの飲み物には、あなたの体が重要な液体を取り除くことができるカフェインが含まれています。

   • 3

     医師に、過去にどのタイプの腎臓石を持っていたのか、そして将来の石を防ぐために食事で食べたり避けたりできるものを尋ねてください。石にはいくつかの種類があり、タイプによっては、あなたの食事は石が形成されないようにするための優れた方法かもしれません。

   • 4

     腎臓結石を防ぐために医師が提供する薬を試してみてください