デルタバリアントが広がるときに安全を保つ方法
1。ワクチン接種を受けます。 Covid-19ワクチンは、重度の病気、入院、およびデルタ変異体からの死から身を守るための最良の方法です。まだ予防接種を受けていない場合は、できるだけ早く予約してください。
2。公共の屋内設定でマスクを着用し続けます。 ワクチン接種を受けたとしても、店舗、学校、レストランなどの公共の屋内環境でマスクを着用し続ける必要があります。マスクは、デルタバリアントの広がりからあなたや他の人を守るのに役立ちます。
3。社会的距離を練習します。 あなたの家庭から来ていない人から少なくとも6フィート離れていてください。大規模な集まりや群衆を避けてください。
4。頻繁に手を洗う。 少なくとも20秒間、石鹸と水で頻繁に手を洗います。石鹸と水が利用できない場合は、手指消毒剤を使用してください。
5。気分が悪い場合は家にいてください。 発熱、咳、息切れなど、Covid-19の症状がある場合は、家にいてウイルスのテストを受けてください。仕事や学校に行かないでください。他の人との接触を避けてください。
これらのヒントに従うことで、コロナウイルスのデルタバリアントから自分自身や他の人を守るのを助けることができます。
役立つかもしれないいくつかの追加のヒントを次に示します。
*定期的な運動をして、健康的な食事を食べます。これらの習慣は、免疫システムを高め、病気になる可能性を低下させるのに役立ちます。
*顔に触れないでください。これは、ウイルスの手から呼吸器系への拡散を防ぐのに役立ちます。
*ドアノブ、ライトスイッチ、カウンタートップなど、頻繁に触れる表面をきれいにして消毒します。
*デルタバリアントに関する最新ニュースを監視します。これは、リスクを認識し続け、自分自身を保護する方法について情報に基づいた決定を下すのに役立ちます。