体内カンジダ過剰増殖の除去方法
カンジダが体内で過剰に増殖すると、さまざまな健康問題が起こります。カンジダは本来、少量が体内に常在する酵母です。食生活や栄養不足、処方薬、免疫力の低下、がんなどの疾患が原因でカンジダは急速に増殖します。その結果、消化不良による腹痛が生じることがあります。放置すると、湿疹や頻繁な膣カンジダ感染、膀胱炎、脳のもやもや感、乾癬なども引き起こされます。
対策手順
食事を見直す。精製された糖類、シロップ、はちみつ、加工飲料はカンジダの増殖を促すため、取り除きましょう。パン、クラッカー、ペストリー、マフィン、ロールなど酵母を含む食品も避けます。小麦、パスタ、マカロニ、白粉は食事から除き、カフェインとアルコールは極力控えます。
免疫力を高める。栄養価の高い食事を心がけ、定期的に運動し、十分な水分を摂取して免疫力を強化し、自然にカンジダを排除します。必要なビタミンやミネラルはサプリメントで補い、体が必要とする栄養を確保しましょう。
アシドフィルス（乳酸菌）を摂取する。アシドフィルスのサプリメントを毎日服用するか、乳酸菌が含まれるヨーグルトや「生きた菌」入りの牛乳などを積極的に摂りましょう。
医師に相談して薬の見直しを行う。服用中の処方薬に代わる自然療法がないか医師に相談しましょう。特に抗生物質は腸内の善玉菌を破壊し、カンジダの増殖を助長します。