重度の爪噛みの主な原因は何ですか？

ストレス

緊張やストレスを感じると、多くの人が爪を噛みたくなります。ストレスが不安を引き起こし、爪噛みは赤ん坊が親指を吸うように、心を落ち着かせる効果があります。

退屈

思春期に入り、退屈や落ち着かなさを感じると爪を噛む人が増えます。手を使う活動（ボールを投げる、絵を描く、ストレスボールを握るなど）を取り入れると、爪噛みを防げます。

強迫性障害（OCD）

爪の見た目に不満があり、何度も改善しようとして爪を噛む場合は、強迫性障害の可能性があります。専門的なカウンセリングや薬物療法で改善が期待できます。

悪習慣

単なる習慣として、緊張・興奮・ストレスの有無に関わらず爪を噛むことがあります。自覚を促し、根本原因を探り、医療機関での支援を受けることが効果的です。

重度の爪噛みは爪や甘皮を損傷し、細菌感染のリスクを高めます。早めの対策が重要です。