家庭でできる足の臭い対策レシピ

足の臭いは恥ずかしいものです。市販の薬に多額の費用をかける人も少なくありませんが、実は家庭にある材料で効果的に対策できる方法があります。処方薬より安価で、手軽に始められるレシピをご紹介します。

デオドラントを使用する

デオドラントは脇の下用ですが、足の汗と臭いの対策にも有効です。汗に繁殖する細菌が臭いの原因なので、足を乾燥させることがポイントです。アルミニウム塩（塩化アルミニウムヘキサヒドレート）を有効成分とするロールオンタイプを選び、1日2回足全体に塗布します。靴や靴下を履く前に完全に乾かしましょう。足専用の製品がなくても、通常のデオドラントで十分です。

お茶（紅茶）で足を浸す

お茶に含まれるタンニン酸は足の臭いを抑える効果があります。ティーバッグ4〜5個を沸騰した水1パイント（約470ml）に15分間浸し、そこに冷水2クォート（約1.9リットル）を加えて希釈します。足が楽に入る容器にこのお茶液を注ぎ、30分間足を浸します。これを1日2回、2週間続けると臭いが軽減します。茶色のシミは石鹸で洗い流せます。

にきび治療薬（ベンゾイル過酸化物）を使う

足の臭いは細菌が原因になることがあります。白く凹んだ斑点ができる「凹爪症」はにきびの原因菌と同じ細菌が関与しています。ベンゾイル過酸化物10％配合のにきび治療薬を足に塗布すれば、細菌を除去し臭いを抑えることができます。

リンゴ酢（アップルサイダービネガー）で浸す

リンゴ酢は消毒作用があり、足の臭いに効果的です。温かい水に大さじ1/3カップ（約80ml）のリンゴ酢を加え、足を30分ほど浸します。週に3回程度、必要に応じて繰り返すと効果が持続します。また、アスリート足の治療にも酢をそのまま足に塗布すると有効です。

エッセンシャルオイル（ティーツリーオイル・カレンデュラオイル）を使用する

ティーツリーオイルとカレンデュラオイルは天然の抗真菌成分を含み、足の臭いを根本から抑えます。足をしっかり洗浄・乾燥させた後、数滴を足全体、特に指の間に塗布します。必要に応じて毎日使用しても構いません。