均一な爪の長さを取得する方法

健康で強い爪を維持することは、あなたが思っているよりも挑戦的です。たとえば、不健康な食事をしている場合、強い爪を育てるのは難しいかもしれません。これは、あなたの爪があなたの体の残りの部分で起こっていることを反映し、あなたの全体的な健康の指標になる可能性があるためです。より強い爪を育てることができたら、均一な爪の長さでそれらを維持する方が簡単になります。

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必要なもの

• ネイルクリッパー
• ネイルファイル
• ビオチンサプリメント

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手順

1. • 1

     爪を噛んだり選んだりしないでください。これにより、それらは不均一に成長します。

   • 2

     1つ以上が他のほとんどよりも長くなると、爪のクリッパーで爪を刈ります。

   • 3

     爪を完全に出してください。一方向のみにファイルし、最良の結果を得るためにわずかに丸いヒントを作成します。

   • 4

     ビオチンを含むビタミンサプリメントを摂取して、爪を強く保ちます。果物、野菜、穀物、無駄のないタンパク質がたくさんあるバランスの取れた食事は、爪の健康にとって重要です。