足の汗（足底多汗症）を簡単に止める自宅ケア方法
足の汗は医学的には「足底多汗症」と呼ばれ、軽度から重度まで症状があり、真菌感染や臭い、靴選びの困難さを引き起こします。重度の場合は外科的処置が必要になることもありますが、まずは自宅でできる手軽な対策があります。
自宅でできる足の汗対策ステップ
シャワー時にベタジンヨードで足全体、特に指の間をしっかり消毒します。
清潔なタオルやヘアドライヤーの低温設定で足を完全に乾かします。湿気が残ってはいけません。
就寝前に、足と指の間に薄くテルビナフィン（足白癬用クリーム）を塗布し、靴下を履いて一晩置きます。パッケージの使用期間を守ってください。
朝、テルビナフィンを洗い流した後、臨床用の強力制汗剤を足全体に塗り、靴を履く前に乾かします。
この手順を毎日継続すれば、足の汗や臭い、真菌感染のリスクを大幅に減らすことができます。症状が改善しない場合は皮膚科医に相談してください。