臭い鼓腸の原因は何ですか？

これは、身体排出量の最も恥ずかしいことの1つです。消化管にガスが蓄積し、結腸を介して排出されるときに、フラチュレンスまたはおならが発生します。このプロセスは、強い臭気を伴うとさらに恥ずかしいことです。胃ガスとその臭気には多くの貢献者がいます。

1. 鼓腸の定義

   • 胃および腸の鼓腸、または腸内のガスは、発酵、大腸の無消化食品が二酸化炭素、メタン、窒素、硫化水素、酸素を放出することによって生成される細菌が発生します。これらのガスは、結腸を介して体から追放されます。

   貢献者としてのIBS

   • IBSの個人（過敏性腸症候群）は、特に臭い鼓腸を起こしやすいかもしれません。 IBSでは、胃の食物を分解するには胃酸が不十分で、腸に入ると消化されていません。未消化の食品からのガスは腸内に蓄積し、けいれん、痛み、鼓腸を引き起こします。

   その他の健康上の懸念

   • 鼓腸を引き起こす可能性のあるその他の健康状態には、胃感染症、潰瘍、乳糖不耐症、胆石、食物アレルギーが含まれます。また、食べ物を噛むときにあまりにも多くの空気を摂取することもできます。これは、鼻呼吸を妨げるアレルギーまたはその他の呼吸器の問題によって引き起こされる可能性があります。したがって、患者は空気を凝らします。胃の痛み、過度のけいれん、または原因不明の減量または増加を経験している場合は、症状について医師に診てもらう必要があります。

   鼓腸を引き起こす食品

   • 臭いの悪い鼓腸の最も重要な貢献者は、あなたが食べる食べ物です。特定の犯人である食品には、乳製品、マメ科植物、キャベツ、玉ねぎ、バナナ、大根、プルーン、ワイン、ダークビールが含まれます。

   消化器補助剤

   • 消化管を最適に機能させることは、臭い鼓腸を落ち着かせる最良の方法です。最も単純な消化器補助具の1つは、半分のレモンから8〜12オンスの水にジュースを絞り、食事の後に飲み物をすすりすることで作ることができます。消化プロセスを支援するための市販の救済策もいくつかあります。BeanoまたはSimethicone（Pepto Bismolの有効成分）は、ほとんどの人にとってうまく機能します。また、消化を支援し、鼓腸の問題を解消するために、繊維、ペパーミント、生inger、プロバイオティクス、キャラウェイなどの食事に物を追加することも役立ちます。