グラデーション圧迫ストッキングの選び方

必要なもの

• 巻尺（テープメジャー）

選び方と手順

1. 生活スタイルと症状の重症度に合わせて適切な長さを決めます。膝下、太ももまで、ウエストまでの3種類があります。

2. 症状に必要な圧力レベルを確認します。メーカーにより差がありますが、目安は以下の通りです。
   ・軽度：8‑15 mmHg
   ・中等度：15‑20 mmHg
   ・強度：20‑30 mmHg
   ・超強度：30‑40 mmHg

3. 選んだスタイルに合わせて足を測ります。膝下タイプは足首すぐ上とふくらはぎの最も太い部分、太ももタイプは太ももの最も太い部分、ウエストタイプはヒップの最も太い部分を測定します。

4. 好みのカラーと透け感を選びます。黒や白だけでなく、様々な色や透明度（シアーから不透明まで）があり、通常のストッキングや男性用ドレスソックスに近い見た目になります。

圧迫ストッキングの特徴と使用例

グラデーション圧迫ストッキングは足首に最も強い圧力をかけ、上に行くほど徐々に圧が弱まります。この圧力勾配が血液循環を改善し、足のむくみ、静脈瘤、リンパ浮腫、足潰瘍などの症状緩和に役立ちます。また、深部静脈血栓症（DVT）の予防にも使用されます。妊娠中や手術後、長時間立ち仕事をする方、シニア層など、さまざまなライフステージでの使用が推奨されています。