弱い副腎に関する情報

副腎の衰弱は、ストレス、身体的外傷、毒性過負荷、過剰な運動、感情的な緊張、処方薬、休息の欠如、化学毒素によって引き起こされる可能性のある状態です。これにより、多くの場合、内分泌系の妨害と体内のホルモンの不均衡が生じます。

1. 関数

   • 副腎は、アドレナリン、コルチゾール、コルチゾン、エストロゲン、テストステロン、プロゲステロンなどの必須ホルモンを生成します。副腎によって生成される多くのホルモンは、あなたのストレス反応に不可欠です。

   地理

   • 副腎の長さは3〜4インチで、rib骨の下の腰の腎臓の上にあります。

   識別

   • 副腎の衰弱の兆候と症状は、疲労、低血糖、感染症またはアレルギーの感受性、うつ病、低血圧、緊張、濃縮性、過敏性、不眠症です。

   治療

   • さまざまな方法を使用して、食事、ビタミンやミネラルの補給、弛緩技術、中程度の運動、ハーブなどの副腎を強化することができます。さらに、医師はコルチゾン、プロゲステロン、またはDHEAを含むホルモン補充療法を推奨する場合があります。

   予防/解決策

   • 1日中、複雑な炭水化物と脂肪のタンパク質、野菜、カリウムが豊富な食品を含む小さな食事を食べます。十分な休息を取り、カフェイン、洗練された炭水化物、アルコール、砂糖、高レベルのナトリウムなどの副腎刺激剤を避けてください。

   ポテンシャル

   • 副腎を支援するためのサプリメントは、ビタミンC、B-6、亜鉛、マグネシウム、パントテン酸などの添加物を追加できます。