ハンマー対マレットのつま先

Hammertoeは、中央のつま先の関節が曲がっていて、つま先をカールさせる状態です。マレットのつま先も曲がっていますが、上部のつま先の関節に影響します。 2つの状態には、同様の原因、症状、および治療があります。

1. 原因

   • ハンマートーとマレットのつま先は、きつすぎるか、かかとが大きすぎる靴を履くことによって引き起こされる可能性があります。これらの状態は、関節炎などの怪我や神経や筋肉疾患によって引き継がれることもあります。

   症状

   • 両方の状態の症状には、歩く、足の動き、または罹患したつま先のときのトウモロコシ、カルス、痛みが含まれます。 ハンマートはハンマーまたは爪のように見えます。 マレットのつま先には変形があり、マレットのように見えます。

   治療

   • ハンマートーとマレットのつま先の治療には、靴の挿入物、パッド、より快適な靴の着用が含まれます。あなたの医師は、つま先腱を放出または再調整するため、または骨の片を除去するために手術を推奨する場合があります。

   セルフケア

   • ハンマートーとマレットのつま先の家庭では、つま先の筋肉を伸ばしたり、つま先で大理石を拾うなどの筋肉を強化するように設計されたエクササイズを含めることができます。

   予防

   • かかとが低く、足の客室がたくさんあり、快適な靴を履いて、ハンマトーまたはマレットのつま先を防ぎます。また、プラスチックまたはビニールの靴を避けてください。これにより、足が汗をかきます。