頻尿の原因と対策は？

原因

• 糖尿病や腎機能低下、膀胱腫瘍・結石、急性尿路感染症などの基礎疾患
• 膀胱の不随意収縮
• カフェインや過剰な水分摂取
• 一部の薬剤（利尿剤や抗コリン薬など）

リスク要因

• 高齢者は感染症や慢性疾患にかかりやすく、過活動膀胱になるリスクが高い

合併症

• 頻繁な排尿や尿漏れにより、精神的なストレスや抑うつを招くことがある
• 睡眠障害や社会的な制約が生じ、生活の質が低下する

予防・対策

• カフェインやアルコールの摂取を控えめにする
• 適度な水分管理（過剰な飲み過ぎを避ける）
• 尿路感染症は早期に治療し、基礎疾患は適切に管理する

治療法

• 食物繊維の摂取と骨盤底筋エクササイズで膀胱機能を改善
• 膀胱平滑筋をリラックスさせる薬剤（抗コリン薬、β3刺激薬）
• 症状が重い場合は神経刺激療法や手術（膀胱拡張術、神経切除術）を検討