鼻が止まらないようにする方法

いくつかの理由で、鼻が止まったり、息苦しくなる可能性があります。ある種の花粉や刺激剤が気道を悩ませている可能性があります。あなたは風邪をひいているかもしれません。副鼻腔感染症がある場合は、息苦しい鼻を体験することもできます。息苦しい鼻の原因が何であれ、あなたは安reliefを求める必要があります。鼻から呼吸できないと、食べるのが難しくなり、眠ることさえできます。

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必要なもの

• neti pot
• 海塩
• 水
• 小さな鍋
• タオル
• Steam
• 蒸気rub

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手順

1. • 1

     鍋に1杯の蒸留水を温めます。小さじ1/4の海塩を加え、よく混ぜます。この混合物をネティポットに注ぎます。頭を左に傾け、ネティポットのノズルを右鼻孔に挿入します。液体の半分を注ぎ、左鼻孔の下にタオルを保持して、排水液を捕まえます。他の鼻孔でこの手順を繰り返します。ネティポットは、息苦しさの原因に関係なく、鼻孔を妨害するために使用できます。

   • 2

     鼻を空中に保ち、鼻を詰まらせないようにします。水の小さな水滴は、鼻の通路の粘液を濃くしないようにします。シャワー、スープの熱いボウル、または加湿器から蒸気を得ることができます。

   • 3

     胸に蒸気をこすり、鼻の真下にこすります。敏感肌に苦しむ場合は、シャツに蒸気をこすります。メントールの匂いは気道を開いたままにします。

   • 4

     頭を上げてください。寝る準備ができたら、いくつかの余分な枕でそれを支える必要があるかもしれません。これにより、鼻が排出され、横になったときに止められないようにします。