大幅に体重を減らすと、皮膚が十分に収縮せず、たるみや余分な皮膚が残ることがあります。

原因

  • 短期間に急激に体重を減らす（例：6か月で45kg減）と、皮膚が追いつかずたるみやすくなります。年齢や皮膚の弾力性も影響します。

影響を受けやすい部位

  • 腹部、腕、太もも、臀部、顔など、様々な部位でたるみが見られます。

デメリット

  • たるんだ皮膚は見た目が悪くなるだけでなく、動きが制限されたり、擦れや炎症、感染症のリスクが高まります。

食事と運動での対策

  • 定期的な運動で筋肉量を増やし、皮膚を支えることである程度引き締めが期待できます。バランスの取れた食事と十分な水分補給も重要です。

美容外科の選択肢

  • 食事や運動だけで改善しない場合は、余分な皮膚を取り除く整形手術が検討できます。医師と相談し、手術は減量後約2年経ってから行うのが一般的です。