毒素の体を浄化するために何ができますか？

毒素が体がそれらを排除できるよりもはるかに速い速度で蓄積されると、体は苦しみ始めます。 揚げ物、砂糖、脂肪の食事を食べると、体内に蓄積する毒素が発生します。喫煙、過度の飲酒、ストレスは、有毒環境の他の原因です。体を解毒することは、体から毒素を排除する方法です。デトックスは臓器が休むのを助けます。

1. 肝臓フラッシュ

   • 肝臓のフラッシュから始めます。これを行うにはいくつかの方法があります。東ヨーロッパのアプローチには、レモンジュースとオリーブオイルが含まれます。ドラッグストアのen腸でそれをフォローアップします。

     このフラッシュを開始するには、お湯のボトル、5つのオーガニックレモンとバージンオリーブオイルのジュースが必要です。これは夜と他の人の存在下でこれを必ず洗い流してください。フラッシュがあなたを弱く感じさせるなら、あなたは一人になりたくないでしょう。

     ボトルをお湯で満たし、30分間リラックスしながら腹部の右側に保持します。レモンジュース大さじ2杯を飲み、15分間待ちます。次に、バージンオリーブオイルの大さじ2杯を飲みます。すべてのレモン汁がなくなるまで、これを15分間隔で繰り返します。 1時間ほど以内に、排便ができます。現在肝臓にある毒性株の量に応じて、小さな胆石を通過することも期待しています。

   食事の変化

   • 食習慣を変えてください。あなたの食事に新鮮な果物や野菜を取り入れてください。毎朝緑茶を飲んでください。食事ごとに無駄のないタンパク質を食べる。動物の脂肪と砂糖の使用を週に1回制限します。 毎日少なくとも8杯の水を飲んでください。肝臓、腎臓、腸の健康を増加させるためにマルチビタミンサプリメントを摂取してください。

   継続的なメンテナンス

   • デトックスを続けるには、サウナへの訪問を取り入れ、マッサージを受けて、通常のルーチンに運動します。医師が承認した場合、数か月ごとに1週間のクレンジングダイエットを試してください。クレンジング中に生の有機食品のみを食べ、加工食品を避けてください。

     蒸し暑い風呂とシャワーは毒素を排除するのに役立ちます。彼らは毛穴を開き、毒素が汗腺を通って染み出すことを可能にします。浴槽にお湯で満たして、毎週浄化するお風呂に入り、エプソムの塩と重曹のそれぞれ1ポンドを加えます。冷えになるまで水の中でリラックスしてください。

   警告

   • デトックスやクレンジングを試みる前に、医師に相談してください。腎臓、肝臓、または腸の下部を含む特定の健康上の問題がある場合、コロンクレンジングとフラッシュはあなたのためではありません。胆石を通過すると、痙攣のような痛みを引き起こす可能性があります。