乾燥した鼻の治療

あなたの鼻が十分な水分を得ていない場合、それは乾燥して不快になる可能性があります。これはアレルギーの結果として発生することもありますが、ストレスからも発生する可能性があります。ストレスを受けているとき、あなたは異なる呼吸をする傾向があり、それが乾いた鼻につながる可能性があります。乾いた鼻に苦しんでいる場合、状況を改善するためにできることがいくつかあります。

1. ネティポット

   • ヘルスストアと薬局はネティポットを販売しています。これらのポットは、鼻腔を介して塩水溶液を送るように設計されています。このプロセスは、あなたの鼻にいくつかの非常に必要な水分を取り戻すことができます。ぬるま湯をネティポットと小さじ1に加えます。海塩;よく混ぜます。頭を流しの上に傾け、わずかに傾いて、液体を1つの鼻孔に注ぎます。溶液は、反対側の鼻孔から自然に流れます。プロセス全体を通して、口から呼吸することを忘れないでください。反対側の鼻孔から始めて、プロセスを繰り返します。あなたの鼻がそれ自体で湿ったままになるまで、これを1日に2回行います。

   生理食塩水は

   • 別のオプションは、生理食塩水の滴を使用することです。これらは子供と大人の両方のために作られています。頭を傾け、3〜4滴の生理食塩水を各鼻孔に滴下します。この方法は非常に安全で簡単です。必要に応じて、生理食塩水滴を1日3〜4回適用できます。生理食塩水は、あなたの鼻がそれ自体を癒すために必要な水分を提供します。

   加湿器

   • 夜寝る準備ができたら、寝室に加湿器を設置してください。マシンは、眠ると水分を空中に置きます。加湿器を使用するときは、寝室のドアを閉めて、水分が寝室から逃げないようにします。改善に気付くまで毎晩加湿器を使用してください。