二日酔いの吐き気を治す方法

パーティーと飲酒の夜の後、多くの人々が恐ろしい二日酔いに目を覚まします - 頭痛、口の乾燥、嘔吐、吐き気。二日酔いは脱水によって引き起こされ、吐き気、頭痛、その他の病気につながります。二日酔いの吐き気を治療するには、水分補給を保ち、食べて、休むことが重要です。

手順

1. • 1

     たくさんの液体を飲みます。あなたの吐き気は脱水によって引き起こされているので、一日中ジュースやゲータレードなどの水や他の液体をたくさん飲むようにしてください。カフェイン入りのコーヒーや紅茶を2杯以上飲まないでください。コーヒーと紅茶は二日酔いの特定の症状を軽減する可能性がありますが、これらの飲み物のカフェインはあなたの体をさらに脱水します。

   • 2

     朝食を食べる。あなたの吐き気は空の胃やむかつく胃に起因する可能性があります（胃の内側はあまりにも多くのアルコールから刺激された可能性があります）。たとえあなたが食べる気分にならないとしても、吐き気を追い払うために軽い朝食を食べることが重要です。トースト、フルーツ、シリアルなど、お腹の上で簡単な食品を選択してください。チーズ、ベーコン、その他の種類の肉などの脂肪の多い豊かな食べ物を避けてください。

   • 3

     バナナミルクセーキを作ります。朝食に固形食品の気分がない場合は、バナナミルクセーキを飲んで、吐き気を含む二日酔いの症状を軽減します。ブレンダーで、2つのバナナを5カップの牛乳と混ぜます。蜂蜜を加えて飲み物を甘くします。バナナは電解質とカリウムを回復します。牛乳はあなたの胃を和らげ、あなたに水分を補給します。そして、蜂蜜はあなたの血糖値を高めるのに役立ちます。

   • 4

     胃の救援薬を服用してください。 Pepto Bismol錠剤のような胃緩和薬は、吐き気、嘔吐、その他の消化器系の治療に役立ちます。朝食後、胃を落ち着かせて吐き気を治療するために数枚のタブレットを取ります。

   • 5

     昼寝をします。水分補給と食べた後、しばらく休んでください。昼寝はあなたの体に休息と回復の時間を与えます。